ターザン 2021年1月14日号 【表紙】 菊池風磨(Sexy Zone)

●黄金率ボディの
作り方。

◇『Tarzan』歴代の表紙モデルが登場。
これが“黄金率ボディ”だ!
◇黄金率ボディの作り方。

◇絞って、盛って、黄金率へ。
2021年、あなたは変わる!
◇材料まとめ買いで低コスト。
賢くカラダを盛る自炊めし!
◇体脂肪を減らしてカラダを絞る!
コンビニ食材のアレンジめし。
◇女性300人にアンケートを実施!
『ターザン』女子が、モテボディを語る。
◇Sexy Zone 菊池風磨の
“黄金律”ボディ。
◇激動の2020年、
フィットネス界の話題を総まとめ!
◇フィットネストレンドの最有力!
理想のホームジムを作ろう。
◇大坂なおみトレーナー・中村豊インタビュー。
2021年、女性が目指すべきは、
機能する美しいカラダだ。


...ほか