本/雑誌
慈恵医大病院栄養士の50歳からの「栄養を捨てない」食べ方 老けない!病気にならない!太らない! (The New Fifties)
濱裕宣/著 赤石定典/著
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2020年12月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
若い頃とは違う体の変化を感じるようになる50代には、年代に合った栄養のとり方が大切です。食事をする際には、食材の持つせっかくの栄養素を無駄にしない食べ方をしたいもの。50代以降の方が、老けない、病気にならない、太らないために、何をどう食べればよいか。栄養のプロが知識と経験と科学に基づき、わかりやすく解説しました。
関連記事
収録内容
| 1 | 序章 50歳からでも間に合う!死ぬまで健康を目指す食べ方の基礎知識(50代は5つのキーワードに絞って体の強化を! |
| 2 | 肥満やメタボを解消して生活習慣病を寄せつけない |
| 3 | 毎日食べているものが体をつくる 正しい食事=健やかな体 |
| 4 | 50代からの体と栄養 まとめの五ヵ条) |
| 5 | 食べることを無駄にしない毎日の食品と食べ方(納豆 |
| 6 | みそ |
| 7 | 豆腐 |
| 8 | 肉類 |
| 9 | 魚介類 ほか) |
