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商品説明
★特別付録
・タイプ別に「不腸」を解消!
やせる腸活レシピBOOK
・今日すぐ作れるシンプルおかずカタログ
Today’s Cooking
●内臓脂肪をムリなく減らす
お酢こそ味方! やせ肉おかず
◆ぽっこりおなかが劇的ペタンコ!
おばけ深呼吸&ぞうきん絞り
◆糖質もカロリーも! 混ぜてオフする
かくれキャベツでダイエット
◆美肌効果も期待大
〈酒かす〉でもう太らない
◆お正月にたるんだ体をリセット
週末ゆるファスティング
◆おいしく食べて、すっきり!
藤井恵さん直伝 紅白デトックス鍋
◆これでいいじゃん♪
罪なき夜食めん
◆2週間で〈デブ味覚〉にサヨナラ
だし汁習慣でやせる!
...ほか
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