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商品説明
コツをおさえればこんなに遠くへ飛ばせる!各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある!
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収録内容
| 1 | 1 砲丸投げ(2種類のフォームから選択して投げる |
| 2 | 砲丸を片手で持ち首に当てる ほか) |
| 3 | 2 円盤投げ(体を回転させて遠心力を得る |
| 4 | 片手で円盤を持ちリラックスする ほか) |
| 5 | 3 ハンマー投げ(4回転で力を増幅させてハンマーを投げる |
| 6 | 両手でハンマーを持ち回転の準備 ほか) |
| 7 | 4 やり投げ(助走でスピードをかけて全身で投げる |
| 8 | やりを地面と平行に持って構える ほか) |
