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商品説明
奥歯がないと認知症のリスクはなんと2倍!認知症だけじゃない、脳卒中、心疾患、うつ、転倒...の原因にも!いくつになっても噛める、喋れる人生を送る1日5分の簡単習慣
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収録内容
| 1 | 第1章 ボケるかどうかは奥歯で決まる!?―認知症になるリスクは約2倍!予防歯科学からの最新報告 |
| 2 | 第2章 長生きしたければ奥歯は残しなさい―高血圧、糖尿病、感染症...認知症だけでは済まない、その悪影響 |
| 3 | 第3章 その“歯磨き常識”が歯を失わせる―歯磨き粉、電動歯ブラシ、磨くタイミング...多くの人が勘違いしていること |
| 4 | 第4章 “科学的に正しい”歯磨きのコツ―歯周病を予防・改善するブラッシング、むし歯を遠ざける歯磨きの違い |
| 5 | 第5章 歯から全身の老化を防ぐ方法―健康のバロメーター・口の中から元気になるために、知っておきたいこと |
| 6 | 第6章 予防歯科医が自ら実践しているセルフケア―今日から取り入れたい、朝・昼・夜の歯のケアと食習慣 |
