著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
スカッとできる方法はたくさんあります。「細かいマイルール」より「とりあえずの、今のやり方」がいい。「仕方がない」と「当たり前」は魔法の言葉。「いい人」を目指さなくても、「悪い人ではない」で充分です―大人気の下町和尚が教える、上手な“自分”のゆるめ方、考え方。
関連記事
収録内容
| 1 | 1章 それは“発散不足”かもしれません |
| 2 | 2章 ガマンしすぎないコツ |
| 3 | 3章 “ためこまない人”が一番強い |
| 4 | 4章 人にイライラ、モヤモヤしない考え方 |
| 5 | 5章 “発散のキッカケ”を逃さない練習 |
| 6 | 6章 心の“風通し”がいい人になる |
