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商品説明
お弁当にはご飯によく合う1品があればいい!フライパンひとつで、3ステップででき上がり!忙しい人も、料理が苦手な人も大満足!たんぱく質+野菜なので、栄養バランスもちゃんととれる。レンチンだけで作れる副菜のおまけつき!2か月分62弁当を紹介します。
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収録内容
| 1 | 1 フライパンひとつでおかず1品のっけ弁当(豚肉+野菜のっけ弁当 |
| 2 | 鶏肉+野菜のっけ弁当 |
| 3 | 牛肉+野菜のっけ弁当 |
| 4 | ひき肉+野菜のっけ弁当 |
| 5 | 卵+野菜のっけ弁当 ほか) |
| 6 | 2 野菜ひとつでおまけのレンチン副菜(かぼちゃのみそバター和え |
| 7 | かぼちゃのみりん煮 |
| 8 | かぼちゃのバジル蒸し |
| 9 | にんじんのカレーグラッセ |
| 10 | にんじんの赤じそ和え ほか) |
