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商品説明
クモ膜下出血、脳出血、脳梗塞...高血圧を放置すると突然死を招く「脳血管疾患」を引き起こす!?早死にしないために知るべき「血圧コントロール術」。
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収録内容
| 1 | 第1章 検診で「120」を超えたら早死に予備軍!?高血圧が突然死を招く脳血管疾患を引き起こす(若者の脳疾患リスクは年々高まっている!? |
| 2 | 将来の脳疾患リスクを確実に上げる「高血圧」 ほか) |
| 3 | 第2章 なぜ脳血管疾患が起こるのか―高血圧は「血管の質」を落とす(血圧とは、血流が動脈を押す力 |
| 4 | 血圧の値は2つある ほか) |
| 5 | 第3章 脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血...脳にダメージを与え突然死を招く脳血管疾患(脳にダメージを及ぼす6つのリスク―高血圧、内臓脂肪、脂質異常、高血糖、喫煙、無呼吸 |
| 6 | 家族歴がある人はいっそうの注意を ほか) |
| 7 | 第4章 高血圧の影響は仕事にも!?血圧のコントロール不良は脳のパフォーマンスを低下させる(信じられない勘違い、ど忘れ、思考停止...これも高血圧のせい? |
| 8 | 知らない間に脳卒中を起こしている!? ほか) |
| 9 | 第5章 絶対に早死にしたくない!突然死を防ぐ血圧コントロール術(食事編―普段、どのくらい塩分を摂っている? |
| 10 | 運動編―血圧対策に良いのは、有酸素?無酸素? ほか) |
