本/雑誌
コンカレントトレーニング
モリーズ・シューマン/著 ベント・ロンネスタッド/著 稲見崇孝/監訳 峯田晋史郎/訳 山岸卓樹/訳 山口翔大/訳
6050円
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| 発売日 | 2021年01月発売 |
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商品説明
筋トレの効果、最大化できていますか?持久性トレーニングとレジスタンストレーニングの最適な組み合わせ方がこの1冊に。スポーツ指導者・専門家向けの新たな「バイブル」誕生!
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収録内容
| 1 | 1 持久性トレーニングとレジスタンストレーニング(身体運動における機能ゲノム |
| 2 | 持久性トレーニングに対する分子・生理学的適応 ほか) |
| 3 | 2 相互干渉作用(相互干渉作用を理解するためのメカニズム |
| 4 | コンカレントトレーニングに対する分子適応 ほか) |
| 5 | 3 コンカレントトレーニングにおける方法論的考察(コンカレントトレーニングにおける方法論的考察 |
| 6 | コンカレントトレーニングの様式が生理学的適応及びパフォーマンスに及ぼす影響 ほか) |
| 7 | 4 各年代のコンカレントトレーニング(児童及び青年に対するコンカレントトレーニング |
| 8 | 高齢者に対するコンカレントトレーニング ほか) |
| 9 | 5 アスリートのパフォーマンス向上のためのコンカレントトレーニング(レジスタンストレーニングが持久性パフォーマンスに与える長期効果 |
| 10 | サイクリストに対するレジスタンストレーニングの効果 ほか) |
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