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商品説明
仕事、生き方、パートナー...「今のままでいいのか?」と迷っている人へ。自分の中の「納得の答え」の引き出し方。
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収録内容
| 1 | 1章 「やめたくてもやめられない」には理由がある―「人生最大の決断」の乗り越え方(簡単に「つらいなら、やめちゃえば?」と言うけれど... |
| 2 | なぜ「やめる決断」ができないのか ほか) |
| 3 | 2章 究極の組織に学んだ「やめる・やめない問題」の急所―後悔しないやめ方にはコツがある(自衛隊におけるメンタルヘルスの重要性 |
| 4 | 私が「やめる・やめない問題」を得意とする理由 ほか) |
| 5 | 3章 「やめられない」怖さを手放す―エネルギー、自信、不安のケアが第一歩(「やめる」がうまくいく人、いかない人 |
| 6 | 事例 パワハラで会社をやめた人のその後 ほか) |
| 7 | 4章 「やめる」一歩を踏み出そう―自分の中の「答え」の引き出し方(悩みがピークに達したときが「物語作り」のタイミング |
| 8 | 悩んできたからこそ、たどり着くひらめきがある ほか) |
| 9 | 5章 心をリセットする技術―仕事、パートナー、習慣...悩み別のアドバイス(「やめる」を実践する5つのステップ |
| 10 | 周囲の人に手助けしてもらうのも効果的 ほか) |
