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商品説明
揉まない、押さない、引っ張らない。「こり」は筋肉をゆるめて消しましょう。腰痛、脚のむくみ、目の疲れ、鼻づまり、ほうれい線にも効果アリ!
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたの肩こり対策、間違っていませんか?(その肩こり、知らなきゃ一生治らない |
| 2 | 肩を触らなくても、筋肉はゆるむ! ほか) |
| 3 | 第2章 1日10秒、「筋ゆる」で肩こりを遠ざけよう(「筋ゆる」基本の8項目 |
| 4 | さとう式筋ゆる ほか) |
| 5 | 第3章 体の「腔」を広げて肩こりを予防しよう(その「正しい」姿勢が肩こりを招く!? |
| 6 | 「腔」を広げて体を立てる ほか) |
| 7 | 第4章 耳を中心に体を治す(「耳たぶ回し」は「筋ゆる」の元祖 |
| 8 | 人間の体の「軸」は耳にある ほか) |
| 9 | 第5章 全身を“ふにゃふにゃ”にしてハッピーになろう(体の悩みの9割は「筋ゆる」で治る |
| 10 | 筋肉を“ふにゃふにゃ”にすれば、キレイになる ほか) |
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