仕様
| 商品番号 | NEOBK-2596881 |
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| JAN/ISBN | 9784532323905 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 182 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
睡眠の質は鼻で決まる。第一人者による医学的根拠と家庭でできる改善術。
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収録内容
| 1 | 序章 「寝ても疲れが取れない」なら「鼻」を疑え |
| 2 | 第1章 仕事も人生も、毎日の「睡眠の質」で決まる |
| 3 | 第2章 「悪い睡眠」のサイン1 口呼吸 |
| 4 | 第3章 「悪い睡眠」のサイン2 いびき |
| 5 | 第4章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術1 鼻炎薬の特性と効果 |
| 6 | 第5章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術2 家庭でできる鼻洗浄 |
| 7 | 第6章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術3 手術という選択肢 |
| 8 | 第7章 「睡眠の乱れ」が子どもの心身に与える影響 |
