本/雑誌
かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」
片岡信和/著 テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」/著
1210円
| ポイント | 1% (12p) |
|---|---|
| 発売日 | 2021年03月中旬発売 |
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商品説明
テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48。動画に飛べるQRコード付き!
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収録内容
| 1 | 春 体に最も負担がかかる季節(エイエイオー!スクワット |
| 2 | 二の腕に集中!糸巻き巻き ほか) |
| 3 | 夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節(「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動 |
| 4 | 背筋を鍛えるバンザイ! ほか) |
| 5 | 秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節(ヤッホー脇腹 |
| 6 | 全力疾走10秒チャレンジ ほか) |
| 7 | 冬 強風、大雪、乾燥...厳しい季節(指先パッチン胸筋 |
| 8 | 君もヒーローになれる!腕回し運動 ほか) |
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