本/雑誌

回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣

瀧靖之/著

1540円
ポイント 1% (15p)
発売日 2021年03月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2597533
JAN/ISBN 9784413231985
メディア 本/雑誌
販売青春出版社
ページ数 190

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

「未来」を思い悩むより「過去」を思い出すことで脳は元気になる!16万人の脳画像を見てきた脳医学者が実証!記憶×知的好奇心・運動・コミュニケーションで楽しみながら脳を刺激する方法。

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    収録内容

    1 1章 脳を健康にするヒントは「過去」にある!―最新脳医学でわかった!「回想」の驚きの効果(「懐かしさ」が脳にいいことがわかってきた
    2 医療や介護でも応用されている「懐かしさ」の持つ力 ほか)
    3 2章 脳を喜ばせる「頭」の使い方―「記憶」×「知的好奇心」(知的好奇心が若々しい脳と体をつくる
    4 家―住んでいた家を振り返る ほか)
    5 3章 「体」を動かせば脳は元気になる!―「記憶」×「運動」(「運動」と「回想」の相乗効果
    6 学校―懐かしの校舎を訪ねる ほか)
    7 4章 「人とのつながり」で脳がよみがえる―「記憶」×「コミュニケーション」(「アフターコロナ」こそ、人とのつながりが大切
    8 同窓会―みんなで学生時代の思い出を振り返る ほか)
    9 5章 「回想脳」が生きる力を引き出す―脳の健康と「幸せ」の関係(「今」もやがては「過去」になる
    10 未来の自分のために日記をつける ほか)

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