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商品説明
春画ヨガには、東洋医学の英知が詰まっています。この本で紹介するポーズは、どれも体幹を強化し、くびれをつくり、全身の脂肪を一気に燃やすものばかり。「毎日やらなければ」と気負う必要はありません。大事なのは「定期的に行なう」ということ。慣れるまでは「1日3ポーズ」「2日に1回」のペースでOKです。
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収録内容
| 1 | 序章 子宮とくびれの知られざる関係性(なぜ人はくびれに惹かれるのか |
| 2 | 江戸の女性は皆くびれていた ほか) |
| 3 | 第1章 準備編―春画ヨガを始める前に(子宮トラブルの起きやすい体質とは |
| 4 | 子宮と性はつながっている ほか) |
| 5 | 第2章 実践編―まずは1日3ポーズから(月曜日 血巡り子宮ケア |
| 6 | 火曜日 リラックス&デトックス ほか) |
| 7 | 第3章 応用編―体調がすぐれない時の処方(頭痛、不安、のぼせがある時に |
| 8 | 妊活が上手くいかない時に ほか) |
