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商品説明
心と体にスイッチON。スイッチマン体操が子どもたちの生活を変える!外に出られなくても、運動が苦手な子でも、みんなが楽しんでできるメニューを大公開!!オリンピック選手を輩出したプロコーチが教える!10年後、20年後の子どもの健康のために、いまできること。
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収録内容
| 1 | 第1章 楽しく簡単にできるスイッチマン体操(肩甲骨編 |
| 2 | 股関節編 |
| 3 | 「足が速くなる」編 ほか) |
| 4 | 第2章 子どもの将来に備える9つのポイント(こんなに変わる!運動を「積極的にやる子」と「やらない子」 |
| 5 | 長続きする運動のやり方「10」か「0」かではなく「1」が大切 |
| 6 | 肩甲骨と骨盤が動かないと...気にしたい「立ち姿勢」と「転び方」 ほか) |
| 7 | 第3章 教えて!スイッチマンQ&A(運動神経が「良い」「悪い」は遺伝なのでしょうか?カラダの「硬い」「やわらかい」も子どもに遺伝しますか? |
| 8 | 息子は小学2年生なのですが、足が遅いのです。どうすれば、足が速くなれるでしょうか? |
| 9 | 子どもを外で遊ばせたいのですが、ゲカをしないかと心配です。どうすれば...。 ほか) |
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