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収録内容
| 1 | 第1章 学びには「型」がある―「拡散性」「保全性」と学びの「型」 |
| 2 | 第2章 「型」の重要さを意識する―型を作る |
| 3 | 第3章 自分の「型」を磨く―それぞれの「型」を発展させる |
| 4 | 第4章 苦手に「型」で向き合う―苦手の克服か、得意を伸ばすか |
| 5 | 第5章 「型」と目標設定―自分に合った「目標」を設定する |
| 6 | 第6章 計画を「型」で管理する―「計画倒れ」が発生する理由 |
| 7 | 第7章 「型」が日常になる日―学びを「習慣」まで持っていく |
| 8 | 第8章 競争と「型」で究極の学びへ―学びに「競争」は必要なのか |
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