仕様
| 商品番号 | NEOBK-2611475 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784815604769 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 16 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ストレスの仕組みはいまや細胞や分子のレベルで解明されつつあります。本書は、ストレスにまつわる仕組みや役割を、神経科学の知見からなるべくわかりやすくひも解きつつ、ストレス反応を「仲間」に加え、ときに私たちを守り、ときに私たちを強くする「武器」に変える、そんな応用技術を紹介する1冊です。
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収録内容
| 1 | はじめに―ストレスは「武器」になる。 |
| 2 | 序章 ストレスと向き合うということ―限られた人生、何を脳に刻み込んでいきたいのか |
| 3 | 第1章 ストレスを知る―なぜ私たちにストレスシステムが搭載されたのか |
| 4 | 第2章 ダークストレスを和らげる―脳や身体がもつ性質を科学的に利用する |
| 5 | 第3章 ブライトストレスを味方につける―ストレスエネルギーを最大限に活かし、成長を加速させる |
| 6 | 第4章 ストレスを武器にした「進化し続ける脳」とは?―ストレスを力に変えて成長する4つの脳 |
| 7 | おわりに―HAPPY STRESS、ブライトストレスとは? |
