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商品説明
朝そうじのお坊さんがおしえる「ほっ」と効いてくる気持ちの整理術。「いいこと」は身のまわりから起こります。すこしずつこころが晴れてくる。人生の風通しがよくなる42のヒント。
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収録内容
| 1 | 1章 気持ちになにか、たまっていませんか―あなたはもっと解き放たれていい(まわりが気になる |
| 2 | 「気がつく」のはよく耳を傾けている証拠 ほか) |
| 3 | 2章 心だって洗ってほしい―「磨かれるチャンス」を見逃さないコツ(「目の前のこと」をひとつ片づけてみると |
| 4 | 「自分の気持ち」に旅をさせる ほか) |
| 5 | 3章 泣いてもいい怒ってもいい―「ありのままの自分」でいるには(今、見えているものがすべて? |
| 6 | 「こだわりポイント」はどこですか ほか) |
| 7 | 4章 「のびやか」ってこんなに楽しい!―「心の風通し」をよくするヒント(「なんだか落ち着かない」はどこから来ている? |
| 8 | つい、「貸し借り」の思いが生まれていませんか ほか) |
| 9 | 5章 「こころのお掃除」を続けよう―毎日が生きやすくなる10の習慣(「言葉の使い方」に心を向けてみる |
| 10 | 言わないほうがいい「4つのこと」 ほか) |
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