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商品説明
「自己肯定感」の第一人者である人気心理カウンセラーによる、働く人のための感情の教科書。仕事のパフォーマンスを上げる、モチベーションを高める、不安やストレスをはねのけるための、ちょっとした考え方のヒントやすぐに取り組める習慣が満載。
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収録内容
| 1 | 1 仕事のパフォーマンスを底上げする「自尊感情」 |
| 2 | 2 物事の捉え方を変える「自己受容感」 |
| 3 | 3 モチベーションを生み出す「自己効力感」 |
| 4 | 4 自分の夢を実現するための「自己信頼感」 |
| 5 | 5 ストレスをはねのける「自己決定感」 |
| 6 | 6 自分が役に立っている感覚を養う「自己有用感」 |
