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商品説明
本書では、人間の根源的な感情である「孤独感」と「寂しさ」にフォーカスを当て、その感情から逃げるのではなく、真正面から向き合い、そして、上手に付き合っていけるような方法を具体的に紹介していきます。
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収録内容
| 1 | 第1章 孤独で不安なあなたへ(2020年、世界が変わった |
| 2 | 深まる孤独 ほか) |
| 3 | 第2章 孤独感、寂しさとの向き合い方(孤独感、寂しさと「自分とのつながり」 |
| 4 | 投影の法則 ほか) |
| 5 | 第3章 孤独から生まれる問題、孤独を生む問題(寂しさを抑圧しようとすると... |
| 6 | 孤独が生み出す依存症の問題 ほか) |
| 7 | 第4章 孤独から踏み出す一歩(自分の感情を見つめ続ける |
| 8 | 「心の日記」をつけよう ほか) |
| 9 | 第5章 自己充足感を得る(自己充足とは? |
| 10 | 「自分自身に与える」という意識 ほか) |
