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商品説明
野菜もパクパク、飽きないリメイク、冷凍OK、大人も満足アレンジ。栄養まんてん、子どもすくすく作りおき幼児食。30分以内でできる!3品献立×14日分。
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収録内容
| 1 | 1 30分以内でできる!レンチン作りおき献立(しっかり食べたい日の和食セット1 豚と玉ねぎのしょうゆ煮/揚げない大学いも/わかめと青菜の煮びたし |
| 2 | しっかり食べたい日の和食セット2 鶏の照り焼き/かぶとしらすの赤しそあえ/かぼちゃのみそ汁 ほか) |
| 3 | 2 そのままでもアレンジでも!おかずの素で作るメインおかず(鶏ごぼうひじき煮 |
| 4 | 焼きそば/豆腐ハンバーグ ほか) |
| 5 | 3 食材別 下ごしらえ食材を使ってスピードサブおかず(にんじん |
| 6 | 玉ねぎ ほか) |
| 7 | 4 栄養満点!一品メニュー(豚肉とキャベツ・小松菜の塩炒め |
| 8 | 豚ひき肉ともやし・ピーマンの春雨炒め/鶏むね肉と白菜・ニラのごまみそ炒め ほか) |
| 9 | 5 レンジで簡単!野菜のおやつ(蒸しさつまいも |
| 10 | さつまいもチーズボール/蒸しじゃがいものにんじん甘みそがけ ほか) |
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