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商品説明
いちいち、気にしない、反応しない、関わらない。人生を“快適化”するヒント。
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収録内容
| 1 | 1章 むやみに「関わらない」―人間関係はもっとドライでいい(人生が好転する「放っておく力」 |
| 2 | そっとしておく ほか) |
| 3 | 2章 いちいち「気にしない」―不安・焦り・怒りの手放し方(「わからない」ならもう考えない |
| 4 | “忘れ上手”になる ほか) |
| 5 | 3章 やたらに「反応しない」―心をすり減らさない練習(いちいち「真に受けない」 |
| 6 | 情報の入り口を時々ふさぐ ほか) |
| 7 | 4章 無駄に「疲れない」―自分で自分を苦しめない考え方(極力、楽観的に考える |
| 8 | 「堂々巡り」から脱出する ほか) |
| 9 | 5章 無理に「白黒つけない」―人生を快適に生きるヒント(人生には「幸も不幸もない」 |
| 10 | 物事には「善も悪もない」 ほか) |
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