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商品説明
日本代表を育てた強豪校が実践する、必勝のポイントはコレだ!正しい打ち方を完全マスター!実戦で活きる効果的なトレーニング!戦術を駆使して試合を勝ち抜く!実力を伸ばす練習計画・環境づくり!
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収録内容
| 1 | 1 基本を覚えることが上達への近道(親指と人差し指で軽く握る―グリップの握り方 |
| 2 | 手首を起こしてラケットを立てる―リストスタンド ほか) |
| 3 | 2 正しい打ち方を体に覚え込ませることが試合勝利の秘訣(シャトルを打つ位置でストロークが変わる―ストロークの基本 |
| 4 | 打つ前に素早く半身になり手首を返す―オーバーヘッドストローク ほか) |
| 5 | 3 強豪校のトレーニングでレベルアップする(ツマ先をシャトルに向ける―フットワーク練習1 |
| 6 | 実戦を想定してフットワークする―フットワーク練習2 ほか) |
| 7 | 4 試合を勝ち抜くための戦術・セオリー(まずはルールを把握することから―シングルス勝利の法則1 |
| 8 | ロングハイサービスでコースをねらう―シングルス勝利の法則2 ほか) |
| 9 | 5 一緒にスキルアップ 監督・キャプテンと取り組もう!(狭いスペースを活用し遊びをなくす―場所の活用法 |
| 10 | 年間を通しての予定を組み立てる―練習スケジュール ほか) |
