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商品説明
「やりたいことがわからない」「なんだか調子が悪い」「今の仕事が向いていないかも」「このままでいいのだろうか」自分の「弱さ」を受け入れ、自己肯定感を高めるシンプルな考え方。
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収録内容
| 1 | 1 私たちが抱える漠然とした「不安」の根っこを知る(「自分の仕事はこれじゃない」というモヤモヤ |
| 2 | 「あきらめる」ことが生む「本当の自信」 |
| 3 | 「社会に適応しなくては...」という無意識の抑圧にどう向き合えばいいか |
| 4 | 「やりたいこと」よりも「やりたくないこと」を明確にする) |
| 5 | 2 好不調の波をコントロールする(かすかな「不調のサイン」に目を向ける |
| 6 | 身体を観察する習慣を身につければ「大崩れ」がなくなる |
| 7 | ストレスコーピングの達人になろう |
| 8 | 「嫌われても大丈夫」な自分を手に入れよう |
| 9 | 「家」を居心地のいい場所にする) |
| 10 | 3 コミュニケーションに自信が持てないあなたへ(相手の自主性を引き出す「ドロロンロン!」の力 |
| 11 | 構えない、準備をしない、自然体でいる |
| 12 | 相手の心を開かせる「雑談」の極意 |
| 13 | 「あがり症」は克服しなくていい) |
| 14 | 4 チーム力を高める心理学(職場の対人関係に強くなる最強ツール「類人猿分類」 |
| 15 | 「祈り」は職場環境を激変させる最強の心理療法 |
| 16 | 「パワハラ」よりも怖い「愚痴の多い飲み会」 |
| 17 | 「思いつき」を口にできる場をつくる |
| 18 | 「世代間ギャップ」を越えたチームづくり |
| 19 | 「自分で自分を説得できる」ことはリーダーの資質) |
| 20 | 5 成功への道筋を描くための心理学(成功の助走期間とアイデアの熟成期間 |
| 21 | 劣等感のコアを見極めてキャリアの羅針盤を手に入れよう) |
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