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最強“バネ筋”を手に入れる「スポーツ鍼」入門
稲葉巧/著 牧野竜太/監修
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
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| 発売日 | 2021年05月発売 |
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商品説明
全身の筋肉を徹底図解!スポーツ別の“バネ筋”メソッド。アスリートのボディケアを「鍼」業界のトップランカーが丁寧に解説。
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収録内容
| 1 | 1 一流アスリートは“バネ”が違う―筋肉の張りをやわらげ可動域を広げるスポーツ鍼とは(“バネのある筋肉”が故障を防ぎ、最高のパフォーマンスを引き出す! |
| 2 | 一流アスリートが採用!競技スポーツを支える「スポーツ鍼」とは? ほか) |
| 3 | 2 全身の筋肉を徹底図解!―“バネ筋”を手に入れるスポーツ鍼の基礎知識(スポーツ鍼でボディケアをする前に、全身の筋肉について知ろう) |
| 4 | 3 自分史上最強パフォーマンスを発揮する!―スポーツ別バネ筋メソッド(鍼を使用しての刺激の方法、使用する鍼の種類はさまざま |
| 5 | スポーツ鍼の施術の流れは、問診(評価)・鍼治療・確認(再評価) ほか) |
| 6 | 4 故障の痛みを取り除き、筋肉本来のパフォーマンスを取り戻す―スポーツ障害別バネ筋アプローチ(スポーツ障害の治療やリハビリにも用いられるスポーツ鍼 |
| 7 | バネ筋アプローチ01 腸脛靭帯炎(ランナーズニー) ほか) |
