本/雑誌
おいしい!かんたん!オートミールでキレイやせレシピ
大越郷子/著 石原新菜/監修
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
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| 発売日 | 2021年05月発売 |
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商品説明
高たんぱく・高食物繊維・高ビタミン・高ミネラル、なのに低カロリー。ただやせるだけじゃない“キレイにやせる”78メニュー。医師監修&管理栄養士考案のメニューで効果実感。
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収録内容
| 1 | 1 ごはんのレシピ(基本のオートミールごはん |
| 2 | かさ増しごはん ほか) |
| 3 | 2 パンのレシピ(基本のオートミール蒸しパン |
| 4 | 蒸しパンバリエ ほか) |
| 5 | 3 おかず&スープのレシピ(ふんわり煮込みハンバーグ |
| 6 | 揚げないチキンナゲット ほか) |
| 7 | 4 スイーツ&ドリンクのレシピ(濃厚ベイクドチーズケーキ |
| 8 | ドロップクッキー ほか) |
| 9 | ドリンクバリエ(バナナ豆乳シェイク |
| 10 | トマト&にんじんのベリースムージー ほか) |
