仕様
| 商品番号 | NEOBK-2626855 |
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| JAN/ISBN | 9784909298133 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 286 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
誰もが無意識にやっている自分イジメ。ネガティブループにハマってしまうのは性格ではなくみじめ中毒という誰もが陥りやすい心の癖なのです。しなやかな心が欲しい、打たれ強くなりたいあなたへ。
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたは「みじめ中毒」になっていないか? |
| 2 | 第2章 何があなたを「みじめ中毒」にしているのか? |
| 3 | 第3章 思考と感情―あなたをみじめにさせているもの |
| 4 | 第4章 いますぐはじめよう!自分を変えるテクニック“日常生活編” |
| 5 | 第5章 自分イジメをやめてみじめ中毒から抜け出そう“実践編” |
| 6 | 第6章 自己肯定感を高めるテクニック“実践編” |
| 7 | 第7章 怖れを克服し支配する |
| 8 | 第8章 さあ、新しい人生の一歩を踏み出そう |
