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商品説明
“ネガティブ思考でプレーが消極的”“練習ではいいのに本番が全然ダメ”“プレッシャーに打ち負けてしまう”“試合で気持ちが空回りしてしまう”スポーツシーンで起こるお子さんの悩みを解決!プロ・五輪アスリートをサポートするメンタルコーチがやさしく教えます!
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収録内容
| 1 | 第1章 メンタルトレーニングとは? |
| 2 | 第2章 自信は自分で作れる |
| 3 | 第3章 モチベーションは育てるもの |
| 4 | 第4章 感情とうまくつき合う |
| 5 | 第5章 試合で力を発揮する準備 |
| 6 | 第6章 振り返りで自信を作る |
