著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ズボラさんでも、面倒くさがりやでも、続けられるダイエットがあった!!1日2食食べても、太らない!!医学的根拠に基づいた最新ダイエット術。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 空腹は最高のアンチエイジング!(現代人は食べ過ぎている! |
| 2 | 食が病気を作るなら、病気を治すのも食 ほか) |
| 3 | 第2章 朝だけファスティングは、なぜ痩せられるのか?(オートファジーのスイッチを入れる |
| 4 | 睡眠時間8時間を除けば、たった8時間のファスティング! ほか) |
| 5 | 第3章 クリニックでも採用されているプロラボ式ファスティング(3万件を超える腸を診てきた内視鏡専門医、中村尚志医師(対談)シンヤが訊く、メディカルファスティングのこと |
| 6 | 女性の死因1位は大腸がん! ほか) |
| 7 | 第4章 プロラボ式朝だけファスティング 実践編(はじめよう!朝だけファスティング、基本ルール |
| 8 | 朝だけファスティング成功のために ほか) |
| 9 | 第5章 論より証拠!体験者の変化をご覧ください!(虚弱体質で肥満だった私が、朝だけファスティングのおかげで別人に! |
| 10 | プロラボ式ファスティングの実例紹介 ほか) |
