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商品説明
体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る!ポイントは、良質な脂(油)・高タンパク質。食べても食べても脂肪が燃える、絶品81レシピ!
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収録内容
| 1 | 1 肉や魚介を使ったメインの一皿(豚ロース肉とキャベツのレンジ蒸し 自家製だれ |
| 2 | サーモンとマスタードのオーブン焼き ほか) |
| 3 | 2 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー(彩り野菜の焼き浸し |
| 4 | 焼きだし豆腐 ほか) |
| 5 | 3 やっぱり欠かせないご飯、麺、パン(まぐろレアステーキご飯 |
| 6 | 照り焼きサーモンのビビンバ丼 ほか) |
| 7 | 4 ちょっとしたお楽しみ スープ、デザート(帆立と春キャベツのだしスープ |
| 8 | 魚介たっぷりスープ ほか) |
