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商品説明
つらい食事制限も運動も一切不要で10キロ、12キロやせた人続出!
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収録内容
| 1 | 第1章 ますはチャレンジ!たった3ステップで体が勝手にやせだします |
| 2 | 第2章 がんばらなくてもするするやせる!1日だけダイエットで劇的にやせる理由 |
| 3 | 第3章 1日だけのダイエットの効力アップ法1 筋肉を鍛えず刺激するだけ!体のやせスイッチを入れる「1分ポーズ」 |
| 4 | 第4章 1日だけダイエットの効力アップ法2 体のやせスイッチを入れるバスキュラーストレッチング |
| 5 | 第5章 教えて木村先生!1日だけダイエット もっと大成功Q&A―素朴な問題集 |
| 6 | 最終章 あなたはできる人―エピローグにかえて |
