本/雑誌
どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
ユンホンギュン/著 岡崎暢子/訳
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2021年07月発売 |
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商品説明
自己肯定感リセット。人間関係、恋愛、心の悩みが消える、自分の愛し方の教科書。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ、自尊感情が大切なのか? |
| 2 | 第2章 自分を愛せないと、愛に振り回される |
| 3 | 第3章 人間関係は自尊感情が9割 |
| 4 | 第4章 自尊感情回復のカギ「感情」のトリセツ |
| 5 | 第5章 自尊感情を落とす「心の悪習慣」とは? |
| 6 | 第6章 自尊感情の回復を阻む「4つの障壁」 |
| 7 | 第7章 自尊感情を高める5つのワーク |
