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商品説明
耳は全身の縮図!いつでもどこでもできる基本+30症状別「耳ストレッチ」を大公開。
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収録内容
| 1 | 第1章 「マスク不調」から「デスクワーク疲れ」まで「耳ストレッチ」で全身がラクになる(「耳」をみれば全身がわかる |
| 2 | 耳は「有線」だから効果が早い ほか) |
| 3 | 第2章 「耳」は全身の縮図 なぜ「耳」は全身の不調に効くのか(耳はこんなふうにできている |
| 4 | 「耳」で不調が改善する理由 ほか) |
| 5 | 第3章 1分で全身がスッキリ!基本の「耳ストレッチ」(時間は1分!むしろやりすぎないで |
| 6 | 「耳ストレッチ」のコツは力加減にある ほか) |
| 7 | 第4章 体、心、美容に効く!症状別「耳ストレッチ」(体に効く耳ストレッチ |
| 8 | 心に効く耳ストレッチ ほか) |
| 9 | 第5章 耳があなたに教えてくれること「耳チェック」でわかる不調のサイン(耳は今の体調を語る |
| 10 | 「耳チェック」のやり方 ほか) |
