本/雑誌
心理カウンセラーが教える「がんばり過ぎて疲れてしまう」がラクになる本
廣川進/編 松浦真澄/編
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2021年07月発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
他人軸で生きるのをやめれば、心も体も軽くなる。苦しいのは「過剰適応」しているからかもしれません。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 過剰適応とは何だろう? |
| 2 | 第2章 過剰適応の原因となるもの |
| 3 | 第3章 過剰適応の状態を整理する |
| 4 | 第4章 自分をケアする |
| 5 | 第5章 過剰適応に働きかける |
| 6 | 第6章 過剰適応のさまざまなケース |
| 7 | 第7章 過剰適応の人にどう関わるか |
| 8 | 第8章 過剰適応から体調を崩してしまったら |
