著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
うつは今や「誰でもなりうる病気」だ。しかし、治療は未だ投薬などの対症療法が中心で、休職や休学を繰り返すケースも多い。本書は、自分を再発の恐れのない治癒に導くには、「頭(理性)」よりも「心と身体」のシグナルを尊重することが大切と説く。つまり、「すべき」ではなく「したい」を優先するということだ。それによって、その人本来の姿を取り戻せるのだという。うつとは闘う相手ではなく、覚醒の契機にできる友なのだ。生きづらさを感じるすべての人へ贈る、自分らしく生き直すための教科書。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 「うつ」の常識が間違っている |
| 2 | 第2章 「うつ」を抑え込んではいけない |
| 3 | 第3章 現代の「うつ」治療の落とし穴 |
| 4 | 第4章 「うつ」とどう付き合うか? |
| 5 | 第5章 しっかり「うつ」をやるという発想 |
| 6 | 第6章 「うつ」が治るということ |
close