本/雑誌
天才・伊藤昇の「胴体力」 伊藤式胴体トレーニング入門
月刊『秘伝』編集部/編集
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
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| 発売日 | 2021年07月発売 |
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商品説明
三つの胴体の動きが身体に飛躍的な変革を起こす!稀代の武道家が創出した究極メソッドに武道家、アスリート、ダンサーなど身体を動かすプロが注目!無理・無駄のない身体運用で「動きの質」が達人の域に!!
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収録内容
| 1 | 第1章 伊藤師が語る―伊藤式胴体トレーニング「胴体力」とは |
| 2 | 第2章 伊藤式胴体トレーニング「胴体力」の全体系 |
| 3 | 第3章 「胴体力」への招待―身体の変化を体感せよ |
| 4 | 第4章 “伸ばす・縮める”“丸める・反る”“捻る”三つの動きがもたらす身体の可能性を探る |
| 5 | 第5章 肩の細分化と骨盤の細分化 |
| 6 | 第6章 股関節の捉えと中心軸の意識 |
| 7 | 第7章 胸骨・仙骨・内転筋・橈骨の意識 高次の意識への考察 |
| 8 | 第8章 伊藤昇物語 |
