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商品説明
「水を飲むと美容や健康にいい」「1日2リットル水を飲みましょう」「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」はウソだった!?“正しい水分の取り方”をしなければ、水は体にとって“毒”になる!
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収録内容
| 1 | 第1章 水分の摂りすぎは万病のもと 本当は恐ろしい水と体の関係(水分をたくさん摂っても健康にはなれない |
| 2 | 「水毒」とはなにか |
| 3 | 体内の水分の出入りについて ほか) |
| 4 | 第2章 水が引き起こす病気・病状・メカニズムを知れば必ず解消できる!(肥満(水太り) |
| 5 | リウマチ・神経痛・腰痛・偏頭痛 |
| 6 | アレルギー疾患 ほか) |
| 7 | 第3章 体内の「水毒」を追い出す飲み方、食べ方、暮らし方(水分の正しい摂り方 |
| 8 | 水分をためない食事法 |
| 9 | 筋肉運動が健康の条件 ほか) |
