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商品説明
誰にも平等に訪れる老化。なのに目をそむけたくなるのは、その仕組みを知らないから。骨、筋肉、細胞で起きること、脳と感情と性格の変化、生殖機能がなくなっても生き続ける意味―。実は、老化は人間を新しいステージに連れていくプログラム。止められなくとも、ゆっくりにする方法はある!変わる自分のカラダが愛しくなるコミックエッセイ。
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収録内容
| 1 | 第1章 「齢をとる」ってどういうこと?(閉経しても生きているのは人間だけ |
| 2 | 老化の全体像はわからない!? |
| 3 | 老化細胞はとてもワガママ |
| 4 | テロメアで老化のスピードがわかる) |
| 5 | 第2章 骨も齢をとる(骨の中で起こっていること |
| 6 | 骨の老化ってどういうこと? |
| 7 | 骨の老化に立ち向かう) |
| 8 | 第3章 筋肉も齢をとる(筋肉を衰えさせる一番の原因は? |
| 9 | 筋肉を呼び覚ませ! |
| 10 | 正しい立ち方、歩き方で筋肉を鍛える) |
| 11 | 第4章 感情も齢をとる(涙もろくなるにはワケがある |
| 12 | 齢をとると脳は活性化する!? |
| 13 | 老化すると性格は5つのタイプに分かれる?) |
| 14 | 第5章 さぁ、50歳からの人生を作ろう!(ココロとカラダは一体 |
| 15 | カラダからのサインを受け止めて |
| 16 | 人生の優先順位をつけるとき) |
