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脱力ヨガ ネガティブ感情1分流し (美人力PLUS)

谷戸康洋/著

1320円
ポイント 1% (13p)
発売日 2021年08月発売
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仕様

商品番号NEOBK-2647447
JAN/ISBN 9784058016619
メディア 本/雑誌
販売学研プラス
ページ数 127

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

ネガティブな気持ちで筋肉は硬くなる!ストレス別に筋肉を伸ばす、新・メンタル整えヨガ。

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    収録内容

    1 1 ストレス別ヨガポーズ(空気センサーさん
    2 比べ合いGPさん
    3 ついついクヨクヨさん
    4 電池残量0%さん
    5 いつでも怒り心頭さん ほか)
    6 2 ヨガ的 心が軽くなる生活習慣
    7 3 ヨガ哲学で解決!お悩みQ&A

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