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商品説明
腰痛、首・肩のこり、ひざ・肩の痛み、頭痛、猫背、O脚、ぽっこりおなか、のどの不快感。水泳日本代表を支えた「故障を治すプロ」が教える!やったその場で痛みが消える即効ストレッチ。
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収録内容
| 1 | 第1章 肩こり・首こりに効く瞬トレ |
| 2 | 第2章 腰痛に効く瞬トレ |
| 3 | 第3章 四十肩・五十肩に効く瞬トレ |
| 4 | 第4章 手首に効く瞬トレ |
| 5 | 第5章 頭痛に効く瞬トレ |
| 6 | 第6章 のどの不快感に効く瞬トレ |
| 7 | 第7章 猫背が治る瞬トレ |
| 8 | 第8章 O脚に効く瞬トレ |
| 9 | 第9章 ぽっこりおなかに効く瞬トレ |
| 10 | 第10章 冷え性に効く瞬トレ |
