商品説明
◎心の休ませ方、癒やし方
【巻頭チェックテスト】
◆あなたのお疲れ度は、どれくらい?
【巻頭インタビュー】
◆「箸休め」のような人になる 阿川佐和子
●おだやかに生きる
◇簡単心理テスト(1) あなたにぴったりのストレス解消法は?
◇自分の中の「美しい心」に目覚める
◇人に感謝して、生きていく
◇専門家からのアドバイス 悩んだら、まず休む
◇やってみよう!いい睡眠で心も体も軽くなる!
●上を向いて歩こう!
◇簡単心理テスト(2) あなたの心の元気度アップ術
◇うまくいかないときほど、運はたまる
◇幸せは、いつも自分の心が決める
◇専門家からのアドバイス どんな感情も、そのまま認める
◇心が元気になる! クラシック音楽の楽しみ方
◆PHPファミリー・ストーリー
小鳥の刺繍のお弁当包み
...ほか
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