本/雑誌
自分いじめの呪いを解く本 毎日がラクになる心のクセづけ40
ココロジー/著 酒井和夫/監修
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
|---|---|
| 発売日 | 2021年09月発売 |
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商品説明
嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまうあなたへ。「自分いじめの呪い」を解く方法を1.原因を知る、2.呪いを解く心のクセづけの2ステップでわかりやすく解説!
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたの心に潜む自分いじめの呪い(本音を言うと涙が出てくるとき |
| 2 | ネガティブ思考がやめられないとき ほか) |
| 3 | 第2章 人間関係に潜む自分いじめの呪い(ついよけいな一言を言ってしまうとき |
| 4 | 人から批判されたとき ほか) |
| 5 | 第3章 仕事に潜む自分いじめの呪い(仕事を覚えられないとき |
| 6 | 集中力が続かないとき ほか) |
| 7 | 第4章 日常に潜む自分いじめの呪い(夜になかなか眠れないとき |
| 8 | 片付けができないとき ほか) |
| 9 | 第5章 自分を知る練習ノート(自分を知るほど心がラクになる |
| 10 | 現在の感情・思考と向き合う ほか) |
