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商品説明
“人前に出ると上がってしまう”“緊張して体に力が入ってしまう”“冷静さを失ってしまう”そんなあなたの必読書。「気の呼吸」をするだけで、全身の余分な力が抜け、意識が一点に定まり、心が自然に落ち着いて、最高のパフォーマンスが発揮できるようになります。
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収録内容
| 1 | プロローグ メジャーリーガーが知った本当の力 |
| 2 | 1章 あなたが力を発揮できない本当の理由 |
| 3 | 2章 呼吸を変えて心と体を自在に使う |
| 4 | 3章 あなたが気づかない「気」の威力 |
| 5 | 4章 ここ一番に強くなる気の呼吸法 |
| 6 | 5章 臍下の一点に心を静める |
| 7 | 6章 気の呼吸法を「ここ一番」で活かす知恵 |
