商品説明
【特集】
●一生、自分で歩ける体づくり
◇庄野真代さん
◇ゆるスクワットとかかと落とし 小山勝弘さん
◇筋力&骨力アップのおいしいレシピ 岩崎啓子さん
◆丁寧に、機嫌よく 私らしい住まい方
・山本ふみこさん
・門倉多仁亜さん
・徳田民子さん
◆表紙の人インタビュー
草笛光子さん
◆素敵な女性に会いに行く
安奈 淳さん
【新連載】
◆山内惠介さん
うたのこころ 心のうた
◆自然が織りなす芸術に心癒されて
錦繍の景色を楽しむ秋の旅
◆一緒にお出かけしたくなる
シューズ&バッグ
◆染める?染めない?毎日のお手入れは?
自宅で白髪ケア 伊熊奈美さん
◆今どき優秀家電でおうち時間をもっと楽しく!
神原サリーさん
◆カラフルでかわいらしい
フェルト&刺しゅうのほっこりアクセサリー
◆心と体が軽くなる「読書セラピー」のすすめ
寺田真理子さん
◆コロナ禍で変わった?
女友達とのつき合い方
...ほか
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