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商品説明
理論と実践の絶妙なハーモニー!数多くのアスリートをサポートしてきた著者が語る唯一無二のスポーツ栄養学。日本トレーニング指導者協会(JATI)機関誌の人気連載記事が書籍化!
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収録内容
| 1 | 第1章 スポーツ栄養の基礎知識 |
| 2 | 第2章 アスリートの栄養戦略 |
| 3 | 第3章 ジュニア・女性・高齢者への栄養アドバイス |
| 4 | 第4章 サプリメントを知り尽くせ! |
| 5 | 第5章 スポーツ栄養とコンディショニング |
| 6 | 第6章 これを知れば、あなたも栄養博士 |
