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商品説明
週に1度、涙を流せばこんなに元気になれる!ストレス解消、免疫力アップ、美容、ダイエット、そして組織のチームビルディングまで!「なみだ先生」が上手な泣き方教えます!
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収録内容
| 1 | はじめに―一粒の涙がこんなにも人を癒す |
| 2 | 第1章 涙で心のデトックス―涙活って何? |
| 3 | 第2章 涙活でこんなに変わる―涙のチカラとは? |
| 4 | 第3章 「一人涙活」のススメ!―今日から自宅で始めよう |
| 5 | 第4章 もっと広がる涙活―自分に合った涙活をしよう! |
| 6 | おわりに―人はなぜ泣くのか |
| 7 | 巻末付録 |
