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商品説明
自分の思いどおりにコントロールできる夢、明晰夢をみるには?夢と睡眠の研究者が解明する初の入門書。
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収録内容
| 1 | 1 睡眠、記憶のメカニズムと明晰夢(あなたは毎晩みる夢を楽しんでいますか? |
| 2 | いま夢をみているとわかっていながらみる夢 |
| 3 | 知らないものは夢には出てこない ほか) |
| 4 | 2 明晰夢をみやすい感覚と情動(覚えている夢と覚えていない夢 |
| 5 | 夢を見る、夢を聞く、夢を触る |
| 6 | 国や文化が違ってもみる夢は同じ ほか) |
| 7 | 3 明晰夢をみるために(眠りの旅へ |
| 8 | 寝ながら自分を明晰夢に導く |
| 9 | 明晰夢を思い出し、明晰夢を繰り返す ほか) |
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