著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ヨガ整体の基本から丹田呼吸法、食事法、内観反省瞑想まで、沖正弘聖師の直弟子で、経験豊富な薬剤師でもある筆者が丁寧に解説。悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 進化:身体と心の正しさを求める道(ヨガ行とは何か? |
| 2 | 下丹田の位置と下丹田力について ほか) |
| 3 | 第2章 ヨガ整体で丹田力を高める(準備整体ヨガ プログラム |
| 4 | 関連部位による整体法 ほか) |
| 5 | 第3章 丹田完全呼吸法(呼吸の意味 |
| 6 | 深い呼吸になると「空気を読める人になる」 ほか) |
| 7 | 第4章 丹田力を高める食事(丹田力が高い心身とは |
| 8 | 何を食べるべきか、生命に聴く! ほか) |
| 9 | 第5章 内観反省瞑想で真我(内なる神)と結ぶ=上丹田力強化(正しい理解力)と叡智を内から得る!(私の瞑想体験 |
| 10 | 内観と原久子先生との出会い ほか) |
