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商品説明
カラダの不調の9割は解決!消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する。血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく。オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する。ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もカラダも元気になる。生活習慣病・慢性疾患のあらゆる症状・数値が改善する。サーチュイン遺伝子のスイッチがオン!3days断食の効果。
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収録内容
| 1 | 第1章 カラダを気づかう人はやっている!―世界中で報告されている断食の効用 |
| 2 | 第2章 断食で得られるカラダの効果―キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」 |
| 3 | 第3章 断食しても体力は大丈夫?―エネルギー代謝の原理を知っておこう |
| 4 | 第4章 こんな症状が好転した!―断食で完治した疾患(実例集) |
| 5 | 第5章 がん治療と断食―転移や末期でもなぜ治っていくのか? |
| 6 | 第6章 病気になる食べ物 健康になる食べ物―体は食べたものでつくられている |
| 7 | 第7章 健康とライフスタイル―体の生理と健康の正しい知識を知る |
| 8 | 付録 断食養生メニュー |
